本日で期末考査も終わり、部活動も再開されます。

運動系の部活動は2週間、部活動から離れていたので身体を慣らしつつ再開してほしいものです。

特に、今日は試験勉強で遅くまで頑張った者やワールドカップを…とにかく睡眠不足も多いかと思うので無理をしないようにしてくださいf(^ー^;

・・ということもあり、本日は・・

熱中症対策講習会がありました(^o^)

運動系に限らず猛暑から身の安全を守る極意を教えてもらえる講習会です。

皆真剣にスクリーンをみて学習しておりました。

その時の様子をご覧ください。

　

　

　

　

　

熱中症予防の５つの原則

1. 環境条件を把握し、それに応じた運動、水分補給を行うこと
2. 暑さに徐々に慣らしていくこと
3. 個人の条件を考慮すること
4. 服装に気をつけること
5. 具合が悪くなった場合には早めに運動を中止し、必要な処置をすること

体調チェック（一つでもチェックがあれば運動活動を軽くするか中止しましょう）

• 睡眠が不足している
• 熱がある、熱っぽい
• 喉が痛い
• 風邪をひいている
• 下痢をしている
• 朝食を抜いた

これから夏本番です。知っていることが予防につながる。

皆で安全な部活動ライフを過ごしましょう(￣ー￣)ｂ